篮球技巧过人/+/篮球技巧过人24招教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技巧过人的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球技巧过人的解答，让我们一起看看吧。

简单实用的篮球过人技巧？

其实最简单也最实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了，不用那么繁琐！万变不离其中，其实不管是那种过人动作，做这个动作的目的只有一个，那就是过人！如果你不是一个接球的爱好者，喜欢那种表演性质的东西，我就要说，动作做得越简单越好！其实跨下运球和体前变相一样，只不过多了一条腿作掩护！要做好变相过人，首先重心要降低，运球的高度不要小腿以上，这样球不容易被断到！再就是变相之后一定要加速，这样才能过人，要不然等于没做，跟没过人一样，就是做了个动作！变相之后要用远离防守人的那只手运球，还要用另一只手掩护，这样同样是为了防止被断到球！跨下的要点就是，求一定不要运到身后去！因为多了条腿，为了躲这条腿大多数人都会下意识地把球往后拍，如果球拍到后面去了，那就不方便过人了，也没有办法加速了！所以，就算不清向与前面，也一定要平行着去做！如果就是为了过人，如果一个动作能过，一定不要做第二个，浪费时间！

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步（1），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

怎么在打篮球时突破和过人？

大家肯定经历过这种情况:

在马路上 两个人面对面走过

你想从左侧过时，那个人往往就会和你撞向😂

当你想从右过时，那个人往往就又和你撞向

可以把这个看成无意识的"防守"

在篮球场上

想要突破过人

以下有五个要素:

1

掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

2

运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。

3

能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

4

及时请队友配合。在运球过人受阻或遭遇多人包夹时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆。挡拆即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速运球顺利通过。

5

眼疾手快，抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。但要预防对方两人或多人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再运球，不要硬闯，应注意灵活性。

初学者怎样有效地练习篮球运球和过人技巧？

初学者有效地练习篮球运球和过人技巧的方法：

首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。

双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

运球练习：

先练习双手的交换运球，然后练习跨下运球，然后练习转身，然后学习左右晃动过人。

这些综合起来，虽然时间久，但很有效果。

过人姿势：

两脚均可做为轴心，在选从左边，三步上篮。

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅必须经过长久的练习。

篮球过人晃肩动作技巧？

crossover和你的控球技巧有关，晃肩与你的身体协调性和控球技术都有关 主要是加强控球技术。 很简单：每天左右手分开各练 单手原地拍100次 原地前后运100次 原地左右运球100次 背运100次 双脚不动 胯下交叉运球100次 千万不要用掌，用手指完成。当你的基本功好到一定程度，什么花哨的动作都是可以坐出来了

篮球新手打全场赛怎么打，注意什么？有什么实用简单的运球过人技巧么？

那的看你是多新的新手，刚打一两个月的，进攻时，少运球，多跑动，尽量选择自己能干的事情做，不要勉强投篮，浪费机会，球到自己手中了，多看看自己的队友，学会分享篮球，防守时，积极跑动，负责好自己负责盯防的人，不要随便伸手去断球，打全场是有犯规次数的，总之如果有教练的话，听从教练安排，平时多多刻苦训练

篮球怎么过人效率高？

过人这一直是贯穿每一个篮球人的主线，今天小堂就来跟大家说说怎么样才能提高过人效率

小堂提示：速敌过人理论=清楚自身---->制定过人策略------->执行修改

认清自身：要自身的条件优势、劣势，这一点很重要（比如：你是一个擅长右侧进攻的且速度型的，但是缺乏对抗，所以你在进攻时尽量是选择右侧进攻，过人时尽量避免与力量型的防守对抗）

过人：在过人是技巧有很多，过人方法也有很多（“篮球一品堂”也会有持续的更行），但最为主要的就是讲究快和路线的提前规划，做到提前引导而不是被动选择

篮球过人不是简单的说说和想想就能完成的，在实际的交战过程中，变化万千，情况多变，也是需要对自身的技术加以修改改进，然后重复实践磨练自己，久而久之，你肯定能成为一个过人高手 记住：过人招式多种多样，只有适合你的，能运用灵活的才能成为你的必杀技。

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到此，以上就是小编对于篮球技巧过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技巧过人的6点解答对大家有用。